Terapi Master (ehk rippling-harjutuste ravi) – uudne ravi- ja harjutustesüsteem Norrast
Rippling Harjutuste Ravi (R-H-R) on täiuslik aktiivse liikumisravi süsteem, mille eesmärk on saavutada paremaid tulemusi tugi-liikumiselundkonna haiguste taastusravis. Norras 8 aasta jooksul välja töötatud kontseptsiooni rakendatakse edukalt insuldi, ajutraumade järgses taastusravis, samuti laste tserebraalparalüüsi ravis, rääkimata laste arengu stimuleerimisest ja kohanemistreeningutest.
R-H-R süsteem hõlmab erinevaid ravielemente:
- lihaste lõõgastamist
- liigutuste amplituudi suurendamist
- venitusi
- stabiliseerivate lihaste treeningut
- koordinatsiooni, tasakaalu arendamist
- mobiliseerivate lihaste dünaamilist treeningut
Luues kindla toetuse, annab rippling süsteem kiiresti sügava lõõgastusseisundi ja vabamad liigutused, sest puudub vajadus lihaste aktiivseks tegevuseks hoidmaks kehatüve ja jäsemeid. Lingude kindel fiksatsioon annab võimaluse kasutada seadeldist funktsionaalseks treeninguks. Nii ravi kui treeninguid on võimalik teostada ilma gravitatsiooni mõjuta.
TERAPI MASTERI ENAMKASUTATAVAD TEHNIKAD
- Liigutuste ulatust soodustavad harjutused
Kroonilised haigused viivad sageli lihaste ja liigeste liikumisamplituudi vähenemisele. R-H-R süsteem koos teiste füsioteraapia meetoditega parandab tunduvalt funktsionaalsust. Seade toimib antigravitatsiooni põhimõttel võimaldades valu- ja pingevaba liigese liikumist.
- Venitusharjutused
Selja venitust võib teostada kätega Terapi Masteri lingudel rippudes, hoides jalad põrandaga kontaktis.Traktsiooni efekti on võimalik luua keharaskuse ülekandmisega kätele. Venitusi on võimalik teostada kaelale, õlgadele, puusaliigesele vähendamaks valu ja liikumispiiratust.
- Stabiliseerivate lihaste treenimine
Uuringud on näidanud, et teatud lihased omavad erilist stabiliseerivat ülesannet. Need lihased paiknevad liigeste läheduses ja sisaldavad suurel hulgal toonilisi lihaskiude, vastutades segmentaarse stabiilsuse eest.
Rõhutatult stabiliseerivate lihaste treenimiseks pikendatakse astmeliselt lihase kontraktsiooni hoidmise aega, harvem tõstetakse koormust. Austraalias avaldatud uurimused kinnitavad, et oluline on treenida väikevaagna lihaseid alaselja valude vähendamiseks. Terapi Master on efektiivne lülisamba vaevuste leevendamiseks.
- Sensomotoorne treening
Õige sensomotoorne kontroll on oluline ja vajalik säilitamaks organismi normaalset talitlust. Põlve ja hüppeliigeste krooniliste haiguste korral väheneb sensomotoorne kontroll., sama võib öelda ka ülajäseme ja seljavaevuste korral.
Sensomotoorne treening on R-H-R kontseptsioonis olulisel kohal ja selleks on välja töötatud valik harjutusi. Treenimine rippling seadeldisel sobib selleks ideaalselt.
Kokkuvõtteks:
- Ravil ripplingudega saavutatakse liigutuste vabadus
- Rippling vähendab kaalu, muutes terapeudi töö kergemaks ja võimaldab patsiendil saavutada valuvaba asendi vähema vaevaga
- Ripplingud võimaldavad suuremat relaksatsiooni (pingest vabastamine) ja turvatunnet patsiendile
Terapi Masteril on võimalik teostada:
- liigutuste ulatust soodustavaid harjutusi
- venitusharjutusi
- treenida stabiliseerivaid lihaseid
- teostada sensomotoorset treeningut